Nos cours

Step débutant et intermédiaire

^{Durée du cours : 1h}

Travail de musculation plus en profondeur
Une grande variété de mouvements

Le step est une méthode de cardio-training qui ouvre une infinie possibilité d’exercices et de chorégraphies à partir d’un seul petit accessoire : le bloc pas de step.

Sur une musique rythmée, vous devez enchaîner les pas d’une chorégraphie créée par une coach sportive : monter et descendre, de face ou de côté, pied à plat ou sur la pointe…

En somme, le step se rapproche d’une séance d’aérobic, à la différence près que la hauteur de la planche permet un travail de musculation plus en profondeur et offre une grande variété de mouvements.

Tarifs / inscription